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  • Stefanie Joyce

Yoga tutoriel : Transition entre chien tête en bas et la posture du guerrier

Voila un transition qui apparait souvent dans les séquences de yoga et notamment dans les salutation au soleil. Un vrai défi lorsqu'il s'agit de passer le pied entre les mains. Alors que l'on est absorbé dans nos enchainements de postures voila que cette transition vient tout gâcher , au lieu d'un mouvement fluide, on coince et on perd le rythme. Voila un tutoriel pour décomposer le mouvement de manière à ne plus être gauche mais confiant quand vient le moment de cette transition.


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